滋阴养血调经食疗
时间:2014-04-26 13:40 来源:家常菜谱网
以下是几种滋阴养血调经的食疗汤，女人养生靠食疗，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。 阿胶白肉汤 做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。 功效：补血活血，滋阴润肺。  四物木耳汤 做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。 功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻。 玫瑰猪蹄 做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。 功效：理气通经，活血化淤。 |