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最健康美味的早餐食谱

1、紫薯松糕+水果羹+白煮
2、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片
3、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米
4、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋
5、芋头饼+水果小圆子。
6、玉米青豆+萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓
7、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片
8、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓
9、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子
10、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋
11、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片
12、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
13、面包+木耳鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄
14、肉末茄子青菜面+干果+牛奶
15、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋
16、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙
17、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋
18、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋
19、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片
20、菠菜三明治+紫薯奶昔
21、鼠小弟和丘比三明治+牛奶
22、萝卜丝红椒蛋饼+冰糖雪梨
23、苹果煎饼+红薯粥
24、迷你蒸饺+铜锣烧+牛奶麦片+鹌鹑
25、高汤土豆泥+章馒头+牛奶
26、蘑菇菠菜面+草莓
27、萝卜排骨粥+玉米+炒小菠菜+猕猴桃
28、山楂果酱土司+水果牛奶麦片+煮蛋
29、山楂果酱三明治+荷包蛋麦片+缤纷蔬菜沙拉
30、红薯小米粥+向阳糕+炒白菜+桔子
31、牛奶松饼+白粥(还有肉松忘拍了)+小白菜+紫布李
32、南瓜豆包+牛奶麦片+松籽玉米+提子
33、红薯粥+面包+烘蛋+猕猴桃
34、罗宋汤+刺猬馒头+提子+干果
35、印度飞饼+煎小香肠+胡萝卜西兰花+面糊+哈密瓜
36、萝卜牛肉卷+玉米粥+煎饺+橙
37、面包+冰糖雪梨荷包蛋+炒筒篙菜
38、小餐包+草莓牛奶麦片+炒白菜+鸡蛋
39、面包+牛奶麦片+小雪人(草莓+鸡蛋)
40、紫薯米糊+包子+橙
41、葱油饼+拌黄瓜+牛奶麦片
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