家常菜谱网移动版

家常菜谱网 > 健康食疗 > 美容 >

八宝养颜粥

材料

米,黑米,薏仁,赤豆,红枣,无花果干,山药,枸杞

八宝养颜粥

做法

1、大米、黑米、薏仁淘洗干净,涨1小时;
2、赤豆、红枣洗净,泡开,山药削皮切片备用;
3、电饭煲中加入1.5L清水,将大米、黑米、赤豆大火煮至沸腾,倒入洗净后的红枣、山药片及无花果干,待自动跳闸后,改用“保温”小火煮15分钟至粘稠。
4、待食用时,加入适量枸杞即可。

小诀窍

1、涨过的大米因吸收了充足的水分而更易煮烂;
2、山药削皮后及易发黑,应随煮随切。

    本文已影响
    最近关注