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原料：百合30克，芡实50克，白糖适量。

百合芡实汤的做法

1．百合剥瓣洗净，芡实淘净，共入一锅内。

2．加水以文火煮熟，以白糖调味即可。

功效：养阴清热、益肾固精。

百合性微寒，味甘、微苦，能养阴清热、润肺止渴、宁心安神；芡实性平，味甘、涩，能健脾固涩、益肾涩精。两者配合煮汤服食，对造精或早泄尤宜，也用于热病后余热未清、阴虚咳嗽。