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原料：大米100克，胡萝卜200克。

胡萝卜粥的做法

1．将胡萝卜洗净，切成颗粒；大米洗净，一同放入铝锅内，加水适量。

2．将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。

胡萝卜粥的特点：健胃补脾，助消化。适用于食欲不振、消化不良、皮肤干燥、高血压、糖尿病、骨质疏松等症。