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原料：大米150克，百合20克，绿豆50克。

百合绿豆粥的做法

1．将百合、绿豆洗净，去泥沙；大米淘洗干净。

2．将绿豆、百合、大米同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

百合绿豆粥的特点：清暑生津，调节血糖适用于暑热烦渴、疮毒疖肿、高血糖等症。