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原料：山药30克，米仁50克，糯米50克。

山药米仁粥的做法

山药洗净切碎与米仁、淘净的糯米加水适量煮粥、调味(甜咸随意)。常食。

山药米仁粥的功效：健脾，利湿，益肝。

适用：湿热中阻型慢性肝炎。

营养成分：糯米100克含蛋白质7克，脂肪2克，糖类76克，钙10毫克，磷200毫克，铁1.5毫克及维生素等。