瘦身美食南瓜小米粥
时间:2013-10-21 20:17 来源:家常菜谱网
材料
小米20g、南瓜100g。
做法1、南瓜去瓤,切小块,电饭煲内烧点水,水开后放入南瓜块,水的量没过南瓜块就可以; 2、小米淘洗干净,看南瓜开锅了,放入电饭煲内同煮; 3、煮15-20分钟左右,看小米粥有一点粘稠了,就ok啦! 啰哩八嗦: 1、南瓜本身就有甜味,所以我什么都没放,一直觉得原味的食物最好吃,hoho; 2、水的量不要太多,我喜欢有点粘稠的粥,这样很香; 3、小米的量别看20g只有那么少一点,但是煮好了也有一碗呢,这个一人份不要放多啦~ |