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我说的鸡蛋西红柿，不是 平时我们吃的鸡蛋炒西红柿，而是，西红柿切小块，撒一些白糖，鸡蛋水煮，这个菜有点像凉，因为西红柿没有煮过，所以最好搭配一杯低脂牛奶来吃，营养又不发胖。

4.松仁西兰花

晚餐吃什么减肥

胡萝卜一小碟，西兰花，胡萝卜切小块白灼，不要以为味道会很清淡，味道不好。因为西兰花很脆，胡萝卜很甜，这两个食物都可以抗癌，清理肠道垃圾，对身体很有好处，松仁又很香，减肥，其实不是什么苦差事。

结语：通过健康合理的减肥计划，一定能够保持一个优美的身材。选择一个适合自己的晚餐食谱，相信每个人都能够成功减重，既健康又有营养的晚餐不比节食更好吗?健康的方式才是最好的方式，配上美味可口的水果还能够对皮肤有很大的好处。