减肥炒杂莱-家常菜谱网

减肥炒杂莱

时间:2013-10-04 19:17 来源:家常菜谱网

减肥就是持久战坚持坚持再坚持。。。今天上一道应季的莱
笋、韭菜，都是减肥的好帮手

材料

蘑菇，香菇，笋干，韭菜，红辣椒，豆皮

减肥炒杂莱

做法

1.烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟，听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN，实在怕怕，洗了三遍后还用开水抄，抄制的过程中，能看到非常多的泡沫，同学们能想象有多脏了吧？？
2.锅中座油，下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。
3.倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。
4.快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒一下即可出锅。