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原料：西瓜1个，枸杞子20克，小母鸡1只，生姜、葱、味精、料酒、菜油、食盐各适量。

做法：

(1)西瓜在近蒂部挖一小洞，瓜皮留下作盖；挖尽西瓜内的籽瓤，使之面为瓜盅，用沸水氽烫一下，备用；枸杞去杂质洗净；小母鸡宰杀后去毛、内脏，在沸水中烫2分钟，捞起，待凉切成块。

(2)热锅大火，放菜油，油热至八成时，下鸡块、姜末、葱花，略炒后加水1000毫升，大火煮开，去浮沫，改小火炖20分钟。

食法：将鸡块、汤都倒入西瓜盅内，加进枸杞子、料酒、食盐，盖上瓜皮，以大火蒸15分钟，食前调入味精。吃肉、嚼枸杞、喝汤，分次佐餐或单食。

功效：本方有补肝滋肾、健脾益气、润养五脏之功。既为孕妇、胎儿供给营养，又可预防妊娠高血压综合征。