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原料：银耳15克，冬菇25克，大粒花生、蜜枣、花生油各5克，精盐2克。

银耳香菇枣汤的做法

1．花生用开水滤过，去衣，放锅内，注入1000毫升左右的水，加入蜜枣煎煮。

2．银耳用水发开，切去硬蒂，洗净；冬菇浸软，去蒂，洗净。花生、蜜枣炖90分钟，待花生熟烂时，加入银耳、冬菇同煮。煮约40分钟，加入精盐，再稍煮片刻即成。

银耳香菇枣汤的功效：滋养肺胃、健脾益气、和胃调中、生精养血、行血止血、下乳催奶，产妇食之可促进康复及乳汁分泌。