鸡腿冬瓜汤 时间:2013-10-20 17:51 来源:家常菜谱网 清热利尿 消肿轻身 材料 鸡腿 冬瓜 枸杞 老姜 料酒 做法 1:鸡腿切去肥油洗净放姜 料酒腌5分钟 2:冬瓜去皮去籽洗净切块 3:鸡腿放进锅里 放水没过鸡腿 大火烧开 改小火煮10分钟 放入冬瓜中火煮10分钟放入枸杞 盐即可 注:提倡少油 少盐 少糖健康饮食 此汤不放油 冬瓜与鸡肉搭配清热解毒 消肿利尿
