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原料：章鱼100克，红枣5枚，鸡脚6对(新鲜)，生姜少许。

章鱼煲鸡脚的做法

1．将章鱼洗净放入清水中，用瓦煲煮开后，放入鸡脚、生姜用中火煲20分钟改用小火。

2．将红枣用温水洗净，放入汤中一起煲3小时后，放少许盐即可饮用。

章鱼煲鸡脚的功效：治肾虚，双膝无力。