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橄榄粳米粥

原料:橄榄10个,粳米100克,樱桃5个,葡萄干、冰糖各适量。

橄榄粳米的做法

1.橄榄去核;粳米、萄萄干、樱桃淘洗干净。

2.锅置旺火上,加入适量清水,放入粳米,烧开后加入橄榄、樱桃、葡萄干、冰糖,改用文火熬煮至粥汤渐稠,即可食用。

功效:橄榄又名青果,其性平,味甘酸,含白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生索c等;诸品合用,具有清肺利尿、生津止渴、解毒、治骨鲠的功效。

橄榄粳米粥

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