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紫米薏仁粥

紫米含有丰富的营养,具有良好的滋补作用,可养心安神、开胃益中、健脾暖干、明目活血、补气养血的作用。用紫米做成的,营养更丰富。紫米薏仁粥的美容护肤功效显著,可使皮肤光泽细腻,并能消除粉刺及色斑。

紫米薏仁粥

原料为:紫米100克,薏仁100克,糙米50克,冰糖20克。

紫米薏仁粥的做法

1.将三种米分别洗净后放入冷水中浸泡2-3小时,捞出沥干;锅中加入2000毫升的冷水。

2.将三种米全部放入后,旺火烧沸后,改小火熬煮45分钟;待米烂熟时加入冰糖即可。

紫米薏仁粥的做法

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