晚餐食谱大全及做法
时间:2016-05-16 18:15 来源:家常菜谱网
晚餐有哪些做法?晚餐是补充一天营养的时候,那么晚餐吃什么比较好?晚餐要吃的营养还要吃的清淡,所以晚餐的营养搭配很重要。接下来就来看看晚餐的食谱大全。 香辣鱼骨 材料:草鱼一条(只留鱼头和鱼骨部分,剩下的鱼肉做成另一道菜) 配料:老姜,大蒜,白糖,生抽,花椒,干淀粉,白酒,胡椒粉,盐,,干辣椒,葱,五香粉,泡椒、泡姜 做法 1.草鱼洗净刨开两半,取鱼头和鱼骨分别剁成小块,加入白酒,盐,胡椒粉,干淀粉腌制片刻
2.干辣椒切成段、泡椒、泡姜、花椒粒适量备用 3.葱切段,蒜切片,老姜切成末 4.取锅上油,油温七成热时放入腌制后鱼块煎至金黄,捞出控油(这一步你也可以油炸,不过我觉得煎没这么油腻) 5.炒锅倒油先放入放入干辣椒、花椒粒炒香、再放入泡椒、泡姜炒出香味 6.再加入切好的姜葱蒜,倒入炸好的鱼块, 7.调入2勺生抽,少量盐,白糖,五香粉炒均出锅即可。
香草煎鲷鱼配圣女果 主料;鲷鱼肉300克、圣女果100克、柠檬1个 辅料;意大利香草、盐、黑胡椒、白葡萄酒 做法 1、准备好食材。 2、鲷鱼解冻后用吸油纸吸去水分。 3、把鲷鱼块放在盘子里加入意大利香草、盐、挤上柠檬汁和白葡萄酒腌至10分钟。 4、另取一盘,铺上一层干淀粉,把腌好的鱼块薄薄沾上一层淀粉。 5、平底锅烧热,倒少量油。 6、把鱼块放进去中小火煎制。 7、煎到两面金黄。 8、切块码盘,再把圣女果切成片即可。 麻辣香锅
材料:五花肉、西芹、菜花、土豆、鲜笋、洋葱、黑木耳、香菇、蟹柳、5花肉、鱼丸、香肠、海带、宽粉条、等等 调料:八角、花椒、草果、山奈、桂皮、香叶、肉寇、丁香、葱、姜、蒜、干辣椒、香菜、郫县豆瓣酱、食用油、盐、料酒、酱油、鸡精、火锅底料、糖等 做法 1、木耳、事先用清水泡发,木耳清洗干净后去掉根蒂,撕成小块、香菇去根洗净切成小块, 2、其他各种蔬菜清洗干净,土豆切成滚刀块,花菜洗净摘成小朵,青笋去皮洗净,斜着切成厚片 3、烧开1锅水,水中放1小勺盐,分别将各种蔬菜入锅焯熟,捞出后控干水分。土豆用油煎1下,这样处理的土豆不容易耙锅。 4、五花肉切厚片、用酱油、料酒腌制1下。葱、姜切片、洋葱切丝备用,香肠切片,蟹柳切段、香菜洗净切段。
5、做五香油,先在锅中放入油,将八角、花椒、干辣椒、草果、山奈、桂皮、香叶、丁香放入,用小火加热,直到把香料炸成棕黄色,捞出香料不要;干辣椒放入5香油中,炸香,用小火慢炸,油变红香味出来以后就马上捞出来,沥干油待用。 6、炒菜锅放少许食用油,放入五花肉炒出油,最好是慢慢煸得干一些好吃,盛出。 7、锅中放入5香油,放姜片、辣椒爆香,下郫县豆瓣、火锅调料炒香,炒出红油和香味,加入蒜片炒香。 8、另起油锅,加入葱、姜、蒜、洋葱、煸炒,加入土豆块、蟹柳、香肠和海带和宽粉条煸炒,放香菇、木耳、料酒、酱油,添点开水,稍稍的炖1下,最后放入焯熟的各种蔬菜,随个人口味加入盐、糖、鸡精,最后在香锅上撒些香菜段 家常豆腐 主料:豆腐 配料:洋葱、青椒、番茄、里脊肉 调料:玖顺生姜汁玖、顺大蒜汁、食盐、食用油、蚝油、味极鲜酱油、十三香、白糖、鸡精、芝麻油 做法 1.厚豆腐一块备用。
2.青椒和西红柿洗净备用。 3.里脊肉和洋葱洗净备用。 4.豆腐静置去水后,切薄厚适中的片备用。 5.将番茄和青椒切片备用。 6.将里脊肉剁碎,洋葱切片备用。 7.煎锅放入食用油,烧热,下入豆腐块煎制。 8.一面定型煎金黄色后翻面煎,两面煎到金黄色后,起锅。
9.将煎好的豆腐盛出备用。 10.取炒锅,放入适量食用油,油热下入肉末划散。 11.炒至肉末变色。 12.下入洋葱和番茄片翻炒。 13.将洋葱和西红柿炒软。 14.加入玖顺生姜汁、大蒜汁、白糖、食盐、十三香、蚝油、味极鲜酱油调味。 15.放入青椒片。放入煎好的豆腐翻炒均匀,并加入适量清水煮一会儿,让豆腐入味,关火,淋入芝麻油,放入鸡精调味,出锅即可食用。 蜂蜜糯米藕 主料:莲藕一段、糯米100克 配料:大枣5个、蜂蜜少许 做法 1、准备好原材料。 2、糯米提前泡三个小时左右。
3、莲藕的一头切开。 4、将糯米灌入,用筷子填满。 5、用牙签将切下的那一段固定好。 6、放入压力煲,加入大枣、足量水,煮半小时左右。(如果用普通锅煮一定要煮的时间长一点才会熟透) 7、蜂蜜加温开水和玫瑰花调匀。(玫瑰花是为了增添一点颜色,可不加) 8、糯米藕切片,淋上蜂蜜即可。 |