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(2)勤洗发。间隔最好是2—5天。洗发的同时，边搓边按摩，使头皮活血。

(3)不用脱脂性强或碱性洗发剂。应根据自己的发质选用天然洗发剂。

(4)戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

(5)节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量。