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除了可以按摩丰胸之外，食物同样也是丰胸的不二法门，那么丰胸的食物有哪些呢？其实这些食物在我们日常生活中非常多见，只是你不知道而已。

1.葛根

在葛根中含有丰富的异黄酮，它能模拟人体内的分泌分激素，从而将体内的脂肪进行合理的导向排序，让身体其他部位的多余脂肪转移并且储存到胸部。

当然通过葛根来丰胸也有着具体的时间，在月经来的第11天到24天，这个时候是丰胸的最佳时间。这个时候用野葛根煮水或者熬汤喝，或者将野葛根蒸着吃，都具有很好的丰胸效果。

2.青木瓜

古往今来青木瓜都是丰胸的首选食物，这是由于在青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，这两种物质能够刺激女性荷尔蒙分泌，从而达到丰胸的效果。而且木瓜中的木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸的效果更佳。

青木瓜丰胸的最佳时间实在月经来临的前7天，这个时候可以通过生吃木瓜的方式来丰胸，效果非常好。如果经过高温烹制的话，就会使，从而达不到良好的丰胸效果。

3.酒酿

你可能不知道，其实酒酿同样也是丰胸的最佳选择，因为在酒酿中含有丰富的醣化酵素和酵母菌，是荷尔蒙的天然来源。适量的食用可有效的促进乳腺发育，从而达到良好的丰胸效果。

用酒酿丰胸的最佳时间也是在经期前七天时间，但在吃的时候要注意，由于酒酿中的酵母经高温烹调后会失去作用，因此建议先将料理煮好再加入酒酿。