鸡腿菇鲫鱼汤
时间:2013-10-18 15:19 来源:家常菜谱网
原料:鲫鱼,鸡腿菇,橄榄油,鸡粉,食盐 鸡腿菇鲫鱼汤的做法 1.食材:鲫鱼(400g)和鸡腿菇(150g)。 2.将鸡腿菇洗净,用清水浸泡20分钟。
3.热油锅。 4.鲫鱼煎至双面金黄。
5.放入煮滚的水中。 6.盖锅盖,大火煮滚,转文火煮30分钟。
7.将鲫鱼捞起(鲫鱼已无味,可以不吃,想吃也行)。 8.将鸡腿菇放入鱼汤中,煮5分钟。
9.倒入适量的橄榄油。 10.放入适量的鸡粉。
11.放入适量的食盐。 12.煮滚,即可关火。
这道鸡腿菇鲫鱼汤具有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳的功效。多吃还能消除浮肿,对于浮肿性肥胖有辅助治疗的功效。 |