家常菜谱网移动版

家常菜谱网 > 健康食疗 > 减肥 >

杂烩鲜汤

原料:落葵450克,水发干贝、海参、火腿、冬笋、蘑菇鸡汤、精盐、味精、湿淀粉和植物油各适量。

杂烩鲜汤的做法

1.将水发干贝、海参、火腿、冬笋和蘑菇洗净后切碎;落葵嫩茎叶洗净,沥水后撕成片,投入盐水锅内焯熟,捞入碗内,用筷子翻动几下,使其呈较松散状。

2.锅置火上,放油烧热,加入切好的干贝、海参、火腿、鲜笋和蘑菇煸炒片刻,倒入鸡汤(或肉汤)、精盐、味精烧至熟透入味,用湿淀粉勾成略显黏稠的汤,浇在落葵上即成。

杂烩鲜汤

杂烩鲜汤的特点:色泽优美,汤鲜昧美,减肥轻身。

    本文已影响
    最近关注