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脸上长痘怎么消除?这是困扰很多朋友的一大难题，因此，女性朋友应当从自身的各个方面去调节脸上长痘的问题。那么，脸上长痘怎么消除呢?

1、饮食

面部会长痘，与身体中内分泌失调有着非常大的关系，因此，你要想解决面部长痘的问题，调节好内分泌是你们最需要做的事情。

如果你想要调节内分泌，从饮食上来调节是一件非常有必要的事情。内分泌失调的人多是由于身体中水液代谢不畅导致，因此你们在日常可以多吃点汤水，这样才能够有效的促进身体中的水液代谢并且还能够很好的排出身体中存在的毒素，从而减少面部长痘的出现。

而在所有的汤水中小编首先要给你们介绍的一款能够有祛痘排毒效果的汤水就是薏米水，大家在日常经常喝点它，对于调节面部痘痘来说，效果是比较显著的，如果你觉得直接喝薏米水没有什么味道的话，你可以在薏米水中加入一些蜂蜜来调味，通过这样的方法来喝薏米水不仅好喝，而且还能够有祛痘的功效。

2、适量洗脸

油性肌肤者的面部往往会分泌出比较多的油脂，那么在这样的情况之下就会造成面部毛孔堵塞严重，从而痘痘也就会紧跟着变多，因此大家在日常如果遇到这种事情出现的时候就需要通过洗脸来把面部存在的油脂去除。

脸上长痘怎么消除

而洗脸也是有讲究的，不是说洗的越多越好，因为大量洗脸会把面部存在的水分以及油脂带走，那么在这样的情况之下就会影响面部肌肤的健康。

因此，对于那些面部容易长痘的人群来说，你们在日常洗脸的时候最好是用温水进行洗脸，这样才不会伤害面部的肌肤，而且还能够适量的带走面部的油脂，从而不会对面部肌肤产生伤害。

3、芦荟胶

当痘痘破了之后，往往会形成一个红色的结痂，如果你在日常不注意保养，等结痂掉了之后，就会让面部的毛孔变得粗大，并且还会留下褐色的痘疤。

面对这种情况的时候，芦荟胶就能够有效的帮助你解决这种情况的出现，具体的方法就是你们在洗干净面部之后，把芦荟胶涂在面部就可以了，如果你觉得芦荟胶比较的粘腻，那么你可以把收敛水与芦荟胶混合，之后涂抹在自己的面部即可。

4、土豆

除了用以上这些方法之外，大家在平时的生活中还可以通过土豆来帮助自己解决面部长痘的问题，因为在土豆中不仅含有大量的淀粉，而且还具有收敛的功效，因此在你面部长痘的时候，你就可以把土豆切成薄片，之后敷在自己的面部就可以了，通过这样的方法就能够非常有效的帮助你们改善面部长痘的问题。

但是你在使用土豆的时候，有一点是要注意的，那就是切土豆的刀要用热水烫下进行消毒，防止切菜留下的残留物粘在刀上，那么就会滋生细菌，从而你拿这样的土豆去敷脸就会损害面部健康。

5、去除湿气

大家在日常的生活中如果想要避免自己面部大量的长痘，那么在这样的情况之下，体内的湿气一定要去除掉才可以。

去除体内湿气的方法其实是比较多的，比如说大家在日常可以多运动，因为在运动的过程中能够有效的把体内存在的湿气以汗液的形式排出体外，那么在这样的情况之下就会更加有利于大家的身体健康。

脸上长痘怎么消除

除此之外，大家在每天晚上洗完澡之后，一定要把身上存在的水分擦干，之后再去穿衣服，要不然水汽会积聚到身中从而变成湿气，因此大家在洗完澡之后一定要注意到这点才可以。如果你晚上洗头了，还要记得把头发擦干净，要不然还是会导致湿气进入到身体，这样就会让面部长痘的情况加重，而且还容易让你第二天早上醒来之后感觉到头部非常的疼痛，影响第二天的工作与生活。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中怎么做就能够防止面部长痘的出现，因此对于那些经常受到痘痘困扰的人群来说，你们在日常一定要注意对面部肌肤进行保养，这样在痘痘去除之后，才不会在面部形成痘疤，从而影响美观。