紫薯苦瓜圈 时间:2013-10-20 17:04 来源:家常菜谱网 材料 苦瓜一个、紫薯一个、蜂蜜适量。 做法 1.紫薯提前蒸熟或用微波炉叮熟，去皮压成泥，可适量加些蜂蜜。 2.苦瓜洗净切去头尾，再从中间切断，用筷子把里面的籽去掉，放开水锅里焯水，捞出来冲凉沥干水分。 3.往苦瓜里面塞紫薯泥，压紧压实，切片装盘即可，再淋上蜂蜜味道更不错哦。
