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原料：黑米150克，党参30克。

调味料：白糖20克。

党参黑米粥的做法

1．将党参洗净，切成3厘米长的段；黑米淘洗干净。

2．将黑米、党参放入铝锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮40分钟，最后加入白糖，搅匀即成。

党参黑米粥的特点：补脾胃，益气血。对脾胃虚寒患者尤佳。