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原料：远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克。

远志枣仁粥的做法

1．将粳米放入锅内，加水适量煮粥。

2．开锅后即放入远志、枣仁煮熟即成。晚间睡前作为夜宵食用。

功效：宁心安神。适用于心血不足的惊悸健忘、不寐多梦等症。