赤小豆山药粥
时间:2013-10-04 08:05 来源:家常菜谱网
材料用料赤小豆50克，山药200克，大米50克。
做法1、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。2、大米去沙洗净。 3、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。 功效 利水消肿，健脾胃，养颜，女性肥胖者可以适量食用。 |
材料用料赤小豆50克，山药200克，大米50克。
做法1、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。2、大米去沙洗净。 3、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。 功效 利水消肿，健脾胃，养颜，女性肥胖者可以适量食用。 |
