家常菜谱网移动版

家常菜谱网 > 国内菜系 > 川菜 >

茄子焖锅鱼

以下是家常菜谱网为您提供的茄子焖锅做法的图解详细介绍,教您茄子焖锅鱼怎么做,怎么做茄子焖锅鱼才好吃。很多人都说做菜难,其实看着步骤看着图成功就会很简单,简单去做就会成功!
主料: 鲶鱼1条 细条紫茄子4根 生姜1块
辅料: 大葱 小葱 青蒜 大蒜 油炸干红椒 花椒粒 香芹段
调料: 盐 糖 酱油 香醋 绍酒 芝麻油 红油豆瓣酱 甜面酱 自制混合豉汁料 

茄子焖锅鱼详细制作步骤如下:

【茄子焖锅鱼】的做法由家常菜谱网小编为您整理提供:

1.鲶鱼斩杀切块,去除鱼腹内脏及鱼鳃,清洗干净;锅内坐水,生姜拍松入锅,加入1小撮花椒粒、绍酒1小勺煮开,将鱼块投入锅中稍烫即起锅捞出;

2.流动清水将鱼身表层滑腻污物轻轻搓除(去腥),将鱼块控水备用;

3.生姜切片、大葱切段、青蒜取蒜白部分切段、蒜瓣去皮备用;锅烧热注油,将上述材料投入锅中煸香炝锅,红油豆瓣酱两勺剁细倒入锅中,小火将酱料炒匀至红油渗出,锅中加入1勺甜面酱1勺自制豆豉酱略炒两下将其炒香;

4.将鲶鱼块投入锅中翻炒,淋上绍酒1勺炒匀,加入清水(或高汤),水量略平于材料面为好,盖上锅盖大火煮开锅,转中小火焖;

5.将茄子洗净,去除蒂把,纵向截面划拉几刀后,手撒成条铺在鱼块之上,加盖焖煮;

6.焖锅至茄子软身后,将锅中材料轻轻翻炒均匀转大火收汁,调入少许盐(豆瓣酱有盐味慎加盐),糖、酱油掂匀锅,加入少许香醋推匀,将蒜青段,少许香芹段、油炸干红椒(小朋友怕辣,所以后放)投入锅中,汤汁稠浓时,淋少许芝麻油起锅。

茄子焖锅鱼的做法

茄子焖锅鱼制作提示如下:

1、鲶鱼属无鳞鱼,其体表黏液丰富腥味较浓重,去腥提鲜的方法也很简单:飞水稍烫,即可将体表黏液轻松搓除。

2、鲶鱼,即“鲇鱼”,俗称塘虱,又称怀头鱼,属无鳞鱼。

3、鲶鱼营养丰富,肉质细嫩美味浓郁,药食俱佳。除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外,全身是宝,其富含的白质和脂肪,并含有多种矿物质和微量元素,对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用,并兼有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的功效

4、鲶鱼刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童食用,焖炖的烹饪方式最适宜。

5、饮食禁忌:鲶鱼也是发物,有痼疾、疮疡者要慎食。

    本文已影响
    最近关注