番薯牛肉 时间:2014-12-07 18:40 来源:食尚小米 原料：牛腩、洋葱、胡萝卜、红薯 配料：番茄酱、大蒜、香叶 【番薯牛肉】的制作过程： 1、牛腩切块、洋葱切块、红薯切块 2、 锅内放少许油，中火放入牛腩煸炒出焦边，出香味 3、将炒好的牛腩放入苏泊尔压力锅内放入月桂叶， 4、另取一只炒锅放入洋葱、胡萝卜、蒜瓣炒软，加入番茄酱和水熬成汁 5、将刚才熬好的汤汁倒入苏泊尔压力锅内 加入盐、黑胡椒、糖、 6、 盖好盖调成牛羊肉焖炖 7、时间到开盖将红薯加入中，选择收汁即可。
