双椒蹄筋
时间:2013-10-07 10:06 来源:家常菜谱网
辣椒的营养很高，每100克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。 材料水发牛蹄筋200g，朝天椒80g，杭椒100g，姜丝1茶匙5g，蒜茸1茶匙5g，水淀粉2汤匙30ml，头道鲜特级生抽1汤匙15ml，绍酒1汤匙15ml，盐1茶匙5g，油20ml
做法1、将杭椒和朝天椒洗净，掰去蒂部，斜刀切成细丝。2、水发蹄筋用清水冲洗干净，用刀切成7cm长、1cm粗的小条。 3、在蹄筋中调入水淀粉、盐、头道鲜特级生抽和绍酒，搅拌均匀后腌制10分钟。 4、中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将蒜茸和姜丝放入爆香，随后放入蹄筋爆炒片刻。 5、接着将杭椒丝和朝天椒丝放入，一同拌炒至匀，翻炒约3分钟即可。 小诀窍在制作原料上如果没有杭椒可以用青椒代替。 |
