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中医治病的效果，除与医生的处方、调配、中药本身及制备等质量有关外，还与服用时间选择有关。根据药性和病情的不同，合理选择服药时间，可以充分发挥药物的治疗效果。

一般情况下，六味地黄丸都是在饭后15分钟左右服用，服用的量和具体的时间、次数都可以在医生的指导下服用。

专家认为，一是慢性疲劳患者，比较符合肝肾阴虚的病症，推荐服用六味地黄丸两周到一个月；二是更年期综合征患者，可以在医生的指导下服用六味地黄丸几个月到半年时间，有时候还需要配合其他的药品进行治疗，对于缓解症状是比较有帮助的；三是一些肝肾阴虚早期表现的亚健康状态人群，比如失眠人群等，可以在医生的指导下适量服用。

服用六味地黄丸期间要忌吃生冷、辛辣、油腻的食物，起居要规律，烟酒要节制，茶可以正常饮用，不过量即可。

感冒期间请不要服用六味地黄丸，因为感冒时要发汗解表，此时不宜服用滋补药。

另外，在服用六味地黄丸时要确诊是否为肾阴虚患者，六味地黄丸以滋阴补肾为主，如果盲目滥用，可是会越补越虚！以下四类人不宜服用六味地黄丸，一起来看看。

四类人不宜服用六味地黄丸

六味地黄丸并不是万能的补肾药，它也有适用症，不能想当然地服用“补品”。

首先，健康人群，没有明显肾阴虚症状，不需要服用。虽然六味地黄丸有补肾的作用，健康的人在短期内服用可能也不会有什么副作用，但是长期服用，可能会出现便溏、食欲不振等不适。

其次，肾阳虚者不宜服用。肾阳虚主要表现为脸色偏白、怕冷、畏寒、四肢冷、夜尿多、小便清短等，如果擅自服用，效果会适得其反。

第三，脾胃虚寒的人不宜服用。脾胃虚寒主要表现为腰酸、怕冷、腹部寒凉、大便糖，即使有肾阴虚症状，最好在医生的建议下服用。因为六味地黄丸滋阴的药偏多，对脾胃功能造成影响，可能会加剧大便糖稀的症状、第四，湿热证的人不宜服用，这里湿热证主要是指脾胃湿热，表现为口苦、泛酸、小便黄赤等也要避免服用。