八个月宝宝辅食制作方法-家常菜谱网

八个月宝宝辅食制作方法

时间:2016-06-02 08:38 来源:家常菜谱网

八个月宝宝是生长的关键时期，这个时候营养不能拉下，所以辅食不能少。那么八个月宝宝辅食吃什么比较好？接下来就来看看八个月宝宝食谱。

水果酸奶糊

要准备的食材有，一根香蕉，一个番茄，一大汤勺酸奶。

制作方法如下：

1，将番茄放入沸水中烫过一下然后捞起，去皮捣碎并过滤。

2，将香蕉去皮捣碎，与番茄一起，加入酸奶中搅拌均匀就可以了。

苹果薯团

原料：红薯50克，苹果50克。

做法：

（1）将红薯洗干净，去皮，切碎煮软。

（2）把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

补钙奥妙：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

奶酪磨牙面包条

八个月宝宝辅食

原料：面包100克，奶酪两片。

做法：

（1）面包切成条状。

（2）奶酪加热搅拌溶化，淋到面包条上。

（3）把面包条放入已经预热的烤箱中层，170度烘烤10分钟即可。

芝麻糊

原料：芝麻20克。

做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。

补钙奥妙：芝麻含有丰富的钙。不过芝麻糊不可让宝宝多吃，因芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻。另外由于宝宝的胃肠功能发育不是很完善，最好不要给宝宝选择过甜的，否则宝宝容易厌食。

红豆奶糊

原料：红豆3勺，椰子粉2勺，鲜奶（或婴儿奶粉）1杯，冰糖少量。

制作方法：

1、将红豆洗净，在水中泡大约20分钟用沸水煮约5分钟，再放入炯锅中约1小时，直到红豆熟烂为止。

2、将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放在炯软的红豆中。

3、与温热的牛奶搅拌后即可食用。

营养经：红豆营养丰富，妈妈们都喜欢吃红豆冰沙，宝宝也同样喜欢混合，椰奶香气的红豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然会把宝宝的口味惯坏了。

三色肝

原料：猪肝30克，葱头、胡萝卜、西红柿和菠菜少许，食盐和肉汤适量

做法：将洗净的猪肝切碎；把剥去外皮的葱头和洗净的胡萝卜切碎；用开始烫一下西红柿，剥去外皮后切碎；将则洗干净的菠菜用开水烫一下，切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内，加入肉汤煮熟，最后放入西红柿、菠菜和适量的盐稍煮片刻即成。

软煎蛋饼

八个月宝宝辅食

原料：面粉50克，鸡蛋1／2个，牛奶、蜂蜜和植物油少许。

做法：先�鸭Φ敖涟杈龋由傩砼Ｄ毯头涿刍旌习柙龋缓笤俜琶娣郏檬柿克骱拖∫坏悖辉谄焦锓攀柿恐参镉停训骱玫拿娣鄣仍谄焦咸剑梦幕鸺�5分钟即可。

苹果藕粉

原料：藕粉30克、苹果1个、白糖20克。

做法：

1、将苹果洗净去皮、去核，切成细末待用，藕粉加少量清水调匀。

2、将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后，再用文火煮5分钟左右，然后将藕粉慢慢倒入锅中，边熬边搅拌，直到熬透明为止。

3、加入少许白糖搅拌匀，稍凉后，即可喂食。

香菇豆腐炖泥鳅

原料：泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量

做法：

1、泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴，宰杀后洗净。

2、香菇泡发洗净切块；豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。

3、油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可。

红嘴绿鹦哥丝面

原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。

做法：

1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。

八个月宝宝辅食

3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

鱼肉松粥

原料：大米，鱼肉松，菠菜

做法：

1、将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

功效：补充蛋白质和钙质。