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蒜苗回锅肉原料:猪肉(瘦)250克，青椒45克，蒜苗30克，甜面酱20克，辣豆瓣酱10克，白砂糖10克，味精5克，植物油30克，高汤适量。

蒜苗回锅肉的做法：

1．将猪肉洗净，整块放人冷水中约煮20分钟。

2．用筷子试插，如无血水渗出即已熟透，捞出，待冷却后切成薄片备用。

3．蒜苗洗净，去蒂去籽，切成3厘米见方的小块。

4．青蒜去干皮，切段。

5．炒锅入油，先倒下肉片爆炒。

6．见肥肉部分收缩，再放入青椒炒数下，先行盛出。

7．用锅中余油，将甜面酱、辣豆瓣酱炒香，加高汤、糖、味精调匀。

8．再倒回肉片、青椒一起翻炒。夕．起锅前加青蒜同炒，待香味散出可盛盘食用。