缤纷酸奶水果沙拉
时间:2013-09-30 15:35 来源:家常菜谱网
材料梨，萍果，芒果，圣女果，香瓜，黄瓜，西瓜（最后没放汁太多）
做法1、将上述材料中五种水果去皮切成丁。2、再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的水果沙拉就做成了。 小诀窍 酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果我选了甜度高一些的，酸酸甜甜才好吃呢（另外我还加了黄瓜即吃了水果又补了蔬菜一举两得，因为人一天里的营养摄入不能单一只吃水果或蔬菜，而是要两者结合）。 |
材料梨，萍果，芒果，圣女果，香瓜，黄瓜，西瓜（最后没放汁太多）
做法1、将上述材料中五种水果去皮切成丁。2、再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的水果沙拉就做成了。 小诀窍 酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果我选了甜度高一些的，酸酸甜甜才好吃呢（另外我还加了黄瓜即吃了水果又补了蔬菜一举两得，因为人一天里的营养摄入不能单一只吃水果或蔬菜，而是要两者结合）。 |