萝卜鱼汤
时间:2013-10-18 12:48 来源:家常菜谱网
原料:活鲫鱼l条(约200克),萝卜50克,鲜汤150克,料酒10克,植物油15克,豌豆苗、精盐、味精、葱段和姜片各适量。 萝卜鱼汤的做法: 1.将活鲫鱼宰杀.去鳞、内脏及鳃,洗净肚内黑衣和鱼身上的黏液;萝卜、去皮,切成粗丝,投入沸水锅内焯一下,捞出用冷水漂去萝卜味。 2.炒锅置火上。放油烧热,将葱和姜炸出香味,加入鲫鱼两面略煎一下,倒入料酒、适量的清水和鲜汤,用旺火烧5分钟左右,下入萝卜丝和精盐烧沸至熟,再用小火烧2分钟左右,撒入豌豆苗和味精略烧片刻,出锅倒入汤碗内,鲫鱼放中间,豌豆苗放两边。
萝卜鱼汤的特点:汤色奶白,味质浓厚,鱼肉鲜嫩,减肥轻身。 |