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鸡腿菇鲫鱼汤

原料:鲫,鸡腿菇,橄榄油,鸡粉,食盐

鸡腿菇鲫鱼汤的做法

1.食材:鲫鱼(400g)和鸡腿菇(150g)。

2.将鸡腿菇洗净,用清水浸泡20分钟。

鸡腿菇鲫鱼汤步骤1-2

3.热油锅。

4.鲫鱼煎至双面金黄。

鸡腿菇鲫鱼汤步骤3-4

5.放入煮滚的水中。

6.盖锅盖,大火煮滚,转文火煮30分钟。

鸡腿菇鲫鱼汤步骤5-6

7.将鲫鱼捞起(鲫鱼已无味,可以不吃,想吃也行)。

8.将鸡腿菇放入鱼汤中,煮5分钟。

鸡腿菇鲫鱼汤步骤7-8

9.倒入适量的橄榄油。

10.放入适量的鸡粉。

鸡腿菇鲫鱼汤步骤9-10

11.放入适量的食盐。

12.煮滚,即可关火。

鸡腿菇鲫鱼汤步骤11-12

这道鸡腿菇鲫鱼汤具有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳的功效。多吃还能消除浮肿,对于浮肿性肥胖有辅助治疗的功效。

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