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原料：薏苡仁30克，莲子20克，茯苓15克，白糖适量。

苡仁莲子茯苓汤的做法：

1．将薏苡仁洗净，莲子去心。洗净；茯苓洗净，用干净纱布包好，备用。

2．砂锅内加水适量，放入薏苡仁、莲子、药袋，大火烧沸，改用文火煮至莲子烂，拣出药袋，调入白糖即成。

3．每日剂，连服1个月。

功效：清热解毒，利于减肥。