黄骨鱼豆腐汤
时间:2013-12-25 18:35 来源:家常菜谱网
以下是家常菜谱网为您提供的黄骨鱼豆腐汤的做法的图解详细介绍,教您黄骨鱼豆腐汤的做法怎么做,怎么做黄骨鱼豆腐汤的做法才好吃。很多人都说做菜难,其实看着步骤看着图成功就会很简单,简单去做就会成功! 主料: 黄骨鱼5条 辅料: 豆腐350g 调料: 料酒 盐 小葱 生姜 胡椒粉 【黄骨鱼豆腐汤】的做法及详细制作步骤图解由家常菜谱网小编为您整理提供:1. 将黄骨鱼洗净,豆腐切成小方块。 2. 生姜切成细丝,小葱切成葱花。 3. 锅中倒入花生油,姜丝炒香。
4. 放入黄骨鱼,单面炸香。 5. 加入适量料酒和1升自来水,大火煮沸5分钟。 6. 将豆腐块倒入,加入适量的盐煮沸。 7. 关火,撒上胡椒粉和葱花。 8. 装入汤碗中,即成。 【黄骨鱼豆腐汤】的做法制作提示如下:1. 养殖黄骨鱼的水质要求高,且为温和肉食性鱼类,喜食小鱼、小虾、螺蚌肉和人工配合饲料,因而污染少。 2. 黄骨鱼是优质蛋白质的理想来源,蛋白质含量较高,最高达19.52%。 3. 黄骨鱼脂肪含量较低,是高蛋白低脂肪的食品。 4. 黄骨鱼适宜肝硬化腹水、肾炎水肿以及营养不良性水肿者食用。 5. 黄骨鱼为发物,有支气管哮喘、淋巴结核、癌肿及顽固瘙痒性皮肤病患者忌食。 |