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养肺润燥粥

        麦门冬

  主料:麦门冬15~30克,粳米100~200克,冰糖适量。
  做法:将麦门冬和粳米,同时如果煮20分钟后加入冰糖即可。
  功效:此粥可养阴润肺、清心除烦、益胃生津。

  雪梨粥

  主料:雪梨两只,大米100克。
  做法:将雪梨切成小丁与大米同煮20分钟即可。
  功效:此粥可润泽肌肤、化痰止咳。

        百合粥

  主料:百合50克、蜂蜜30克、大米100克。
  做法:大米与百合同煮20分钟后,加入蜂蜜即可。
  功效:此粥可润肺清热、止咳化痰、生津养肺。

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