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原料：玉米30克，刺梨15克，粳米60克。

玉米刺梨粥的做法

1．将玉米洗净，杵碎；刺梨去皮，洗净，切片；粳米洗净。

2．把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，旺火烧开后改文火煮成稀粥，调味即可。随量食用。

功效：补中健脾，开胃消食。适用于冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚者。症见食欲不振，饮食减少，胸闷心悸，肢体麻木，小便不利或下肢浮肿。