懒人蛤蜊粥
时间:2013-10-21 20:56 来源:家常菜谱网
味道咸鲜，文蛤含有丰富的铁、钙、维生素B2及牛黄酸等物质，能排出血液中多余的胆固醇，使血液循环畅通。吃起来不但美味而且十分营养哦！ 材料
原料：白米两杯，文蛤200克，葱丝10克
做法1、文蛤泡水，洗净捞出；2、白米洗净，浸泡30分钟后放入高压电饭锅加两碗水，熬制成白米粥待用； 3、白粥加入半块浓汤宝煮滚，使浓汤宝融化； 4、加入洗净的文蛤继续煮至壳开，加入调味料调匀，撒上葱丝，即可盛出享用了。 小诀窍洗文蛤的时候用淡盐水浸泡，一定要洗净文蛤中的沙子，可以找个容积是所用材料1.5--2倍的密闭的保险盒，盖紧盖子来回摇，将近10分钟左右就可以快速的吐净泥沙。 |
