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适用人群：适合于乳房发胀而乳汁不通的产妇食用。

用法宜忌：连吃3～5日。一般煮汤淡食效佳，不可煎炸食之。

材料：鲫鱼500克、通草6克，盐适量。

鲫鱼通草汤的做法

鲫鱼处理洗净，放水中与通草共煮，出锅时放盐即可。

特别提示：本品补中益气、利湿通乳。鲫鱼味甘、性温，含蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素及烟酸等，有补虚渗湿利水、温中下气、消肿胀、利水通乳之功效。