牛筋炒芸豆
时间:2014-07-18 14:05 来源:美食心晴
食材:卤牛筋一块 芸豆半斤 干辣椒两段 (葱姜蒜末 味极鲜酱油 清水 盐)适量【牛筋炒芸豆】的制作过程:1.牛筋提前放在冷藏里解冻;2.将软牛筋切片后切成小条; 3.芸豆洗净,切成小段; 4.葱姜蒜切末,辣椒掰小段; 5.不粘锅热锅凉油,放入佐料炒香; 6.加入切好的芸豆段; 7.加入酱油翻炒一下,加入稍微没过芸豆的清水; 8.马上倒入牛筋,焖煮一会儿,等汁液收干; 9.即可放盐,翻炒均匀出锅。 美食小贴士: 1.家常小炒,没什么特别需要注意的,喜欢什么菜或者什么佐料,都可以适量多加一些。有一点值得提一下,果蔬清水冲洗,农药可去20%,浸泡可去50%左右。洗涤剂可以少量加一些。 2.生牛筋要加大料焖烂,卤牛筋直接炒,加水稍微焖一会儿就好。 |